Kan Grubuna Göre Beslenme

KAN GRUBU B Faydalı Olan Yiyecekler   Et Ürünleri: Koyun, kuzu, keçi, hindi, tavşan,  yabani et, alabalık, sardalya, kırmızı levrek, mezgit, taze yumurta Süt Ürünleri: Yoğurt, doğal süt, doğal beyaz peynir, eski kaşar, koyun ve keçi sütü ve peyniri Yağlar: Zeytinyağı, içyağı/kuyruk yağı Karbonhidratlar: Yulaf, pirinç, doğal buğday ve çeşitleri, Sebzeler: Patlıcan, kereviz, kırmızı pancar, havuç, her çeşit lahana, karnabahar,...

KAN GRUBU A   Faydalı Olan Yiyecekler   Et Ürünleri: Balık: sazan, sardalya, uskumru, kırmızı levrek Süt Ürünleri: Kefir ve kefir suyu;  yoğurt ve yoğurt suyu Yağlar: Zeytinyağı, ceviz yağı, badem yağı, kuyruk yağı/iç yağı Karbonhidratlar: Eski Türk buğdayı ve ürünleri, çavdar ekmeği, yulaf ürünleri, karabuğday ürünleri Sebzeler: Börülce fasulye, enginar, hindiba, marul, havuç ve havuç suyu, kırmızı pancar ve suyu,...